adalah aktivitas meregangkan otot dan sendi dengan tujuan meningkatkan fleksibilitas, mengurangi kekakuan, dan mencegah cedera. Stretching biasanya dilakukan sebelum dan/atau sesudah olahraga, tapi juga bisa dilakukan kapan saja untuk menjaga kebugaran tubuh.
« Back to Glossary IndexStretching
« Back to Glossary Index
