adalah salah satu gerakan latihan tubuh bagian bawah yang melibatkan otot kaki, pinggul, dan bokong. Gerakan ini dilakukan dengan cara menurunkan tubuh seperti posisi duduk lalu berdiri kembali, biasanya dilakukan tanpa alat atau bisa juga dengan beban seperti barbell atau dumbbell.
« Back to Glossary IndexSquat
« Back to Glossary Index
