adalah variasi gerakan push-up di mana kaki diletakkan lebih tinggi dari tangan, biasanya di atas bangku, kotak, atau tangga. Posisi ini membuat sudut tubuh menjadi menurun (decline), sehingga beban tubuh lebih banyak ditujukan ke bagian atas dada (upper chest) dan bahu depan (anterior deltoid).
« Back to Glossary IndexDecline Push Up
« Back to Glossary Index
