adalah suplemen alami yang biasa digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot, performa saat latihan intens, dan membantu pembentukan otot. Secara alami, creatine diproduksi oleh tubuh di hati, ginjal, dan pankreas, dan juga bisa diperoleh dari makanan seperti daging merah dan ikan.
« Back to Glossary IndexCreatine
« Back to Glossary Index
