adalah latihan untuk melatih otot betis, terutama otot gastrocnemius dan soleus yang berada di bagian belakang kaki bagian bawah.
« Back to Glossary IndexCalf raises
« Back to Glossary Index
adalah latihan untuk melatih otot betis, terutama otot gastrocnemius dan soleus yang berada di bagian belakang kaki bagian bawah.
« Back to Glossary Index