adalah fase dalam dunia fitness atau binaraga di mana seseorang secara sengaja menambah asupan kalori agar tubuh bisa menambah massa otot dan berat badan. Dalam fase ini, orang fokus pada latihan beban berat dan makan dengan surplus kalori (makan lebih banyak dari kebutuhan harian).
« Back to Glossary IndexBulking
« Back to Glossary Index
