Latihan Dada di Gym untuk Pemula: Gerakan, Tips, dan Jadwalnya
Latihan Dada di Gym untuk Pemula: Gerakan, Tips, dan Jadwalnya Latihan dada di gym jadi salah satu rutinitas favorit saya sejak pertama kali nge-gym di Mahameru Fitness Club jombang. Awalnya sih agak grogi, apalagi waktu lihat alat-alat berat dan orang-orang yang udah pro angkat beban. Tapi setelah belajar dasar-dasarnya, saya jadi makin semangat, karena ternyata […]
Kesalahan Fatal Saat Chest Day Gym: Latihan Chest Anti Gagal
Latihan Chest Gagal? Ini 5 Kesalahan Fatal Saat Chest Day Gym Saya pernah berada di titik frustrasi saat chest day. Sudah rajin ke gym, beban makin berat, tapi dada tetap nggak kelihatan “terangkat”. Dari pengalaman pribadi dan ngobrol bareng trainer di Mahameru Fitness Club Jombang, saya sadar ternyata banyak dari kita tanpa sadar sering melakukan […]
Apa Itu Jungle Gym? Manfaat & Jenisnya untuk Anak-Anak
Apa Itu Jungle Gym? Manfaat & Jenisnya untuk Anak-Anak Sebagai orang tua yang aktif mengajak anak saya bermain di Mahameru Fitness Club Jombang, saya jadi paham betul pentingnya “rangka panjat” dalam perkembangan anak. Bukan cuma alat main biasa, tapi juga sarana belajar dan tumbuh yang luar biasa. Di artikel ini, saya akan membahas secara lengkap […]
Rekomendasi Sepatu Gym Terbaik 2025: Nyaman, Kuat & Stylish
Rekomendasi Sepatu Gym Terbaik 2025: Nyaman, Kuat & Stylish Sebagai orang yang mulai rutin latihan di Mahameru Fitness Club, saya sadar banget satu hal penting yang kadang suka diremehin: sepatu gym. Dulu saya pikir semua sepatu olahraga itu sama aja. Tapi setelah nyoba latihan beban pakai sepatu lari, baru deh saya ngerasain bedanya—nggak stabil, […]
Gym Adalah Kunci Menuju Tubuh Bugar: Ini Tips Mulainya
Gym Adalah Kunci Menuju Tubuh Bugar: Ini Tips Mulainya Saya dulu termasuk orang yang suka banget cari alasan buat nggak olahraga. Sibuk, capek, nggak sempat—semua alasan itu kayaknya udah jadi playlist harian. Sampai akhirnya saya sadar, kalau mau punya tubuh yang lebih sehat dan bugar, saya harus mulai dari satu hal penting: gym. Buat […]
Harga Gym Per Hari: Pilihan Terbaik Olahraga Tanpa Komitmen
Harga Gym Per Hari: Pilihan Terbaik Olahraga Tanpa Komitmen Sebagai seseorang yang sibuk tapi tetap ingin sehat, saya dulu sering bingung memilih tempat olahraga. Mau langganan gym bulanan rasanya sayang, karena kadang cuma sempat datang 1–2 kali seminggu. Untungnya, saya nemu solusi simpel: gym dengan sistem harga per hari. Dan yang paling cocok buat […]
