5 Alat Lari di Gym yang Wajib Kamu Coba
Setiap kali saya memulai sesi mingguan, alat lari selalu jadi titik awal. Entah itu sebagai pemanasan, cardio utama, atau pendinginan. Alat-alat ini tidak hanya membangun stamina, tetapi juga mengembalikan fokus setelah hari panjang. Untuk ibu muda yang ingin kembali bugar, pekerja kantor yang sering duduk terlalu lama, sampai pemula yang masih mencari ritme, alat lari […]
6 Alat Fitnes Kaki Terbaik Untuk Pemula
Di Mahameru Fitness Club Jombang, saya sering melihat wajah para member baru yang tampak bingung ketika masuk ke area leg machine. Mereka tahu ingin latihan kaki, tapi tidak tahu mulai dari mana dan alat apa yang harus dipakai. Dan itu sangat wajar. Dunia gym memang terlihat kompleks saat pertama kali masuk. Nama Alat Fitnes Untuk […]
